酸奶加綠茶減肥法|綠茶減肥配方

  ...肪游離轉化，幫助清理腸胃，有效的促進代謝，消耗脂肪，從而讓你變得更苗條！　　實施方法：將小瓶酸奶倒入杯中，接著放入1匙的綠茶粉，攪拌均勻后就可食用了。三餐前30分鐘各喝一杯，其他飲食照常正常食用�！　∈萆碓�理：綠茶粉可促進脂肪游離轉化，酸奶能幫助消化，清理腸胃，二者結合可有效促進代謝，同時給人飽足感�！　�減肥食譜注意事項：每一份酸奶和乳酸菌飲料的熱量都超過417焦耳，所以飲用后要避免食用高脂、高油、高熱量的三高類食物。酸奶加綠茶減肥法綠茶減肥配方

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綠茶怎么喝才能減肥|綠茶減肥配方

  ... 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。 綠茶的減肥原理： 1、綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內。 2、綠茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。 3、綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪的沉積。 綠茶怎么喝才能減肥？綠茶減肥新配方，讓你解饞又減肥哦！ 綠茶怎么喝才能減肥 綠茶減肥配方

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綠茶減肥法|綠茶減肥配方

  ...身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。飲用方式在飯后一小時喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。每天1000ml即可。因為綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，組礙對鐵的吸收。綠茶減肥法綠茶減肥配方

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