嗓子疼可以喝綠茶嗎？|綠茶百科

  ...況下都是由于外界環境干燥，咽喉表面干燥缺水，所以才導致的疼痛；還有就是辛辣食物的刺激，引起咽喉血管膨脹發炎而導致的疼痛。針對這兩種來說，滋潤都是首要的任務，喝茶的過程使咽喉表面濕潤，可以有效緩解干燥的疼痛感�！　〔还苁呛炔柽�是喝水都能夠有效滋潤咽喉，在一定程度上緩解疼痛，綠茶屬于未發酵茶，味道更加清香鮮嫩，春夏喝的話味道更為好，每天喝三杯綠茶，醒腦提神效果俱佳。長期飲茶，還能夠提高自身免疫力，有助于預防流感侵襲。嗓子疼可以喝綠茶嗎？綠茶百科

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睡眠不足可以喝綠茶嗎？|綠茶百科

  ...。眼睛干澀的人群，可以用綠茶敷眼，多喝點綠茶也是有用的；皮膚暗黃無光澤的人群，可以在保證睡眠的同時，用綠茶洗臉，具有嫩膚美白的功效；頭腦暈沉的情況下，就應該少喝或者不喝茶，茶葉對于神經有興奮刺激作用，更加不利于睡眠休息�！　〕霈F失眠或者睡眠不足的人群，建議先從調整自身生活習慣做起，保證充足的睡眠，這才是治病之根本。任何方法或者措施都只是緩解現有癥狀的方法而已，喝綠茶也是如此，不能根本解決睡眠不足帶來的消極影響。睡眠不足可以喝綠茶嗎？綠茶百科

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飲綠茶的注意事項是什么？|綠茶百科

  ...腹不要飲用 綠茶屬于性涼的茶飲，所以空腹的時候最好不要飲用，不然容易造成腹瀉。 3、第一泡綠茶不要飲用 沖泡綠茶的第一泡不要喝，沖了熱水后扭捏一下倒掉，然后再用新鮮的開水重新沖泡才可飲用。 4、水溫控制在80℃～90℃左右 沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右，如果是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。 5、沖泡好的綠茶在0分鐘～60分鐘內喝完 沖泡好的綠茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。飲綠茶的注意事項是什么？綠茶百科

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為什么綠茶不宜與枸杞同飲？|綠茶百科

  ...入枸杞，枸杞具有保健的功效，對人體的好處比較多，但是在飲綠茶的時候，就要避免加入枸杞了，他們同飲會對身體造成一定的影響。 綠茶和枸杞都具備著鮮為人知的保健功效，所以有不少人干脆將它們放在一起沖泡，但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。 雖然綠茶和枸杞都很有營養，但兩者萬萬不可放在一起沖泡，否則兩者的保健功效不但沒有散發出來，反而對身體造成危害。為什么綠茶不宜與枸杞同飲？綠茶百科 綠茶知識

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